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手臂線條到底該怎麼練呢？尤其每當穿著無袖衣服時，總是覺得手臂的拜拜袖好礙眼，其實居家運動就可改善喔！IPTA教官林添進表示，其實只要在家準備一條彈力繩，每天利用看電視的時間順便運動，就能連出漂亮的手臂線條囉！  肱三頭肌訓練動作： 1. 窄俯地挺身 準備動作：基本動作從棒式開始，將雙手與肩同寬手指朝向前方，保持核心穩定、肘關節不鎖死、肩膀保持下壓。 分解動作：肘曲使胸口靠近地面，下壓至肩關節與肘關節平行，再將肘關節伸直使胸口遠離地面。 2. 彈力繩下拉 準備動作：將彈力繩固定於高處，身體呈直立站姿，雙腳與肩同寬膝蓋微彎，核心保持穩定。 分解動作：手肘靠近體側，曲肘握住彈力繩，以肘為支點，收縮肱三頭將彈力繩往下拉，直到手臂伸直，但注意手肘不須完全鎖死；再次曲肘回到起始位置，此動作可雙邊同時進行，亦可單邊輪流操作。 3. 彈力繩過頭伸展 準備動作：將彈力繩固定在牆上，高度需高過於頭，雙腳分腿站姿呈現高弓箭步，肘關節朝前，雙手握住彈力繩緊靠在頭兩側。 分解動作：保持脊柱中立核心保持穩定，開始收縮肱三頭肌並伸直手臂，注意運動時肘關節不鎖死，直到肱三頭肌完全收縮，再次曲肘回到起始位置。 上述三項動作建議可每日利用空擋，花15至20分鐘運動，強化手臂肱三頭肌的肌肉強度，就會讓手臂線條變得更好看唷！  肱二頭肌訓練動作： 1. 彈力繩彎舉準備動作：身體呈直立站姿，雙腳與肩同寬，肩膀內收下壓，雙手掌心朝上握住彈力繩兩端，將彈力繩平均兩側長度踩在腳下。 分解動作：動作開始時收縮肱二頭肌手臂彎曲，肘關節彎曲成90度或是略小於即可，肱骨（上臂處）與身體平行、橈骨（前臂）與身體垂直，再次伸直手臂回到起始位置，注意力集中在肱二頭肌的收縮與頂峰收縮，核心保持穩定避免聳肩或身體前後晃動，也可變換成坐姿或單邊操作。 2. 彈力繩垂式彎舉準備動作：身體呈直立站姿，雙腳與肩同寬，肩膀內收下壓，將彈力繩踩在腳下。單手或雙手將彈力繩握在掌心，採掌心向內拇指朝上的握法，由食指處向下延伸至腳踩的位置，腕關節維持自然角度，並注意保持核心穩定。 分解動作：將彈力繩向上拉，讓肘關節彎曲成90度或是略小於即可，使肱骨與身體平行、橈骨與身體垂直；再次伸直手臂回到起始位置，核心保持穩定，以避免曲腕造成腕關節壓迫。此動作可同時訓練到前臂的肱橈肌與肱二頭肌，若想加強訓練肱肌，則可採用掌心向下的握法施作，也可採坐姿或單邊操作。 此外，林添進教練提醒，彈力繩有分重量磅數，建議依照自己的體能選擇適當的彈力繩效果較好，並可在動作前先調整繩子的長短取適當的強度訓練，避免強度過大造成肌肉不適或拉傷；建議採取循序漸進的方式增加強度，才能健康的鍛鍊肌肉。 圖文創作：健談專家諮詢：IPTA教官 林添進

失敗博物館展覽中除收藏咖啡口味可口可樂、綠色番茄醬及電動面膜等奇怪發明，連美國總統川普先前推出的桌遊都被放進玻璃櫃，打上燈光展示，因為策展人認為，失敗為成功之母，錯誤帶來創新。法新社報導，在瑞典沿海城市赫爾辛堡（Helsingborg）文化中心進駐的失敗博物館（Museum of Failure），是44歲心理學家威斯特（Samuel West）的傑作，他先前研究如何讓大企業創新。威斯特表示：「我那時在尋找傳達研究發現的新方法，並刺激從失敗中學習這概念的討論及興趣，而我想展覽會是個有趣的方式。」展覽在2017年夏天透過瑞典創新基金支持推出，展出威斯特收集或參觀民眾捐贈的物件。民眾佇足「川普：遊戲」（Trump: the Game）展示櫃前，這款遊戲讓玩家在川普監督下進行房地產交易，骰子的數字6被換成字母T；威斯特解釋說，這是因為「川普總是贏」。而玩家經手金額不會小於1000萬美元，「因為在川普世界中，人人是百萬富翁」。民眾在展覽上會看到因不夠堅固而無法支撐騎士的1981年瑞典塑膠腳踏車，還有美國亨氏食品公司（Heinz）推出的綠色番茄醬，以及名為Coke BlaK的咖啡口味可口可樂（Coca-Cola）。參觀展覽的法國攝影師柯歇（Claudine Cochet）認為威斯特的收藏令人振奮。他說：「我認為大家必須嘗試每件事。」「人必須先試過後才能討論。」威斯特先前接受美國有線電視新聞網（CNN）採訪時說：「失敗是創新必經之路。」他說：「讓我們接受失敗作為發展新創新事物的重要部分。」失敗博物館為策展人威斯特帶來意想不到的成功，先前曾在洛杉磯及多倫多等地展出，而在瑞典的展覽於今天結束，並將在18日抵達下一站上海。

運動不足的生活使肌肉萎縮，肌力、免疫力都下降；平日常刻意運動，則可強化肌肉、提升體溫，讓免疫力達到最佳狀態。然而現代人工作繁忙，不僅囤積工作的疲勞與精神壓力，為了省時省力，到什麼地方都搭車，在家就躺著看電視。這種缺少運動的生活，使體溫下降，自律神經失衡，免疫力積弱不振。平常太過散漫的人需養成運動習慣，動動身體，讓體溫勃勃地溫暖起來，脫離副交感神經活躍的生活，才能調整自律神經的平衡、增強免疫力。肌肉量越多，熱就增加越多，且負責驅動背骨及手足骨骼、活動身體的肌肉，在運動不足時會漸漸減少衰退，所以「骨骼肌」的鍛鍊是很重要的。想鍛鍊骨骼肌，應增加每天的活動量。舉凡慢跑、游泳、大量攝取氧氣的有氧運動、簡單易做的體操等，都是十分適當的運動。需注意，運動雖有益，但不要過度激烈弄得筋疲力竭，導致交感神經過度活躍興奮，反使體溫下降。40歲以後的適度運動首推「健走」。早點起床騰出時間，增加比平常更多的移動步數，既不會過度激烈，還可強化免疫、鍛鍊持久力。提升免疫力的健走竅門：1.健走前後做紓解運動與暖身操-尤其運動不足或高齡者，因身體較僵硬，建議一定要做。2.以愉快的心情快速步行-抱持愉快的心情，速度因人而異，按自己的節奏進行，不勉強、不要有壓力。3.從日常生活增加步數-●上、下班乘捷運，早一站下車走路。●到三樓為止都使用階梯。●停車時停遠一點的停車場。4.使用背包，容易保持好的姿勢。5.健走姿勢要領：●頭保持筆直，視線由高處往稍遠地面方向看，縮下巴。挺胸，背肌伸直。●胳膊前後大擺動，步伐大，像在一直線上步行般加快速度。●向前跨出的腳踝保持90度彎曲、腳跟著地；後腳膝蓋伸直、腳尖先著地。健走除了提升免疫力，還能強化肌肉，增進心肺功能與運動持久力，使血液循環暢通，增加全身氧氣與養分輸送，活化腦細胞，消除壓力恢復精神，對生活習慣病有預防及治療效果。（作者劉輝雄 京都府立醫科大學醫學博士）

韓星張基龍6日在台北舉行首次見面會《Be With You》，開場以他主演韓劇《過來抱抱我》的歌曲〈paradise tree〉開場，350名歌迷用白色氣球為他應援，氣氛溫馨。張基龍為他生平首次見面會準備滿滿，不但獻唱歌曲，還現場製作賀年卡，「2019年希望大家和我都事事順心！」被稱為「IU的男人」，見面會主持人阿娟開玩笑說：「今天你不是IU的男人，你是我們的男人」，讓張基龍開心又害羞地向粉絲送上飛吻。談起自己是個愛吃鬼，張基龍說從出生就很愛吃，去年因為拍戲要保持身材，幾乎一天只吃一餐。「雖然要飲食控制，可是我總是在想早餐吃啥？午餐吃啥？吃午餐時就在想晚上要吃什麼」。聽到阿娟開玩笑說：「我想吃掉你」，讓他一時傻眼下巴掉下來，但也引起粉絲大笑。遊戲安排他做「鯊魚舞蹈」，張基龍害羞地做完兩遍後就蹲在地上傻笑，跳性感舞蹈時只敢小幅度擺頭，眼看音樂還是不停竟跪求饒過，他笑說：「我靈魂都飛到不知道去哪裡了！」後來走模特兒台步時，阿娟希望他能重新再走性感一點，讓他招架不住又再度下跪，真性情的表現讓粉絲笑聲不斷。為自己主演韓劇演唱原聲帶歌曲，張基龍說小時候其實很害怕在大家面前唱歌，上國中時突然有了機會，站在舞台上唱歌，從那次之後恐懼感就不見了。不過張基龍並沒有想出唱片的想法，「為了跟粉絲們見面，為大家準備歌唱或Rap這些表演，我很喜歡也很開心。」張基龍特地公開他平時經常聽的歌單，從西洋經典歌曲〈Right Here Waiting〉到韓國老歌〈call the soul〉，張基龍不但現唱清唱，也和粉絲分享他喜歡這些歌曲的背景故事。見面會的尾聲，張基龍手寫卡片送給幸運粉絲，並以手寫信感謝粉絲的支持，他承諾今年將在戲劇交出更精彩的成績單，並約定明年再來台北與大家見面。最後他與粉絲一一擊掌，並與幸運粉絲合照後完美結束此次見面會。更多鏡週刊報導韓星張基龍想去「基隆」玩 讚馬東石肌肉像石頭一樣硬引進日本保養品惹「麻」煩 Makiyo重振事業又遇重挫五月天台中演唱會倒數 點歌福利大放送

演員孔曉振最新驚悚電影作品《鎖命危機》即將於1月18日在台上映，曾說過原本相當不願意接演這部電影的她，又如何看待這一部作品？大家熟悉的孔曉振，在電視劇的演出中嘗試過多種角色，演出不為自己設限，堪稱浪漫愛情女王，但她對於這樣的定位卻顯得開始厭倦。孔曉振說：“就像挑選電視劇時一樣，10部中有9部都是類似的角色。”不過大螢幕的她卻不一樣，孔曉振笑稱這次也是一種挑戰，是從來沒有演過的個性這麼弱的角色。《鎖命危機》描述一名獨居女子京敏（孔曉振飾）總在家中發現有陌生人入侵的痕跡，後來甚至在住處發生殺人事件，讓恐怖感開始襲來。孔曉振在片中也成功表達了獨居女子心理上的不安以及極度恐懼。“在挑選電影時，想要找部比較穩定又安全的作品，這種作品雖然很棒，但對我來說也可能成為毒藥。所以也想要試著找一部能讓我絞盡腦汁的作品，當時我實在不是很想接演《鎖命危機》，但又沒有勇氣說出來，也找不到拒絕理由，只好一直推遲。”孔曉振憶起當時看到劇本的猶豫。孔曉振在《鎖命危機》中所演出的京敏，必須時常給人一種憋在心裡說不出口的感受，而與大家原本所熟悉的那個直白又爽快個性的孔曉振完全相反，讓她在演出這個角色時非常小心翼翼，演出時也刻意將講話聲調壓低，連電影的後製作業她也參與。孔曉振甚至覺得恐怖懸疑電影中，主角一定會一個人跑進廢墟之類的地方，這是很不寫實的，所以孔曉振在看劇本的時候曾覺得「太誇張」，很多身邊友人獨居的恐怖感受或電影，孔曉振都無法理解。她說：“因為我是很直接大方的人，所以也不太怕人或認生，不過我倒是有點怕鬼。”強調她是比較怕鬼不怕陌生人。孔曉振絕不會令觀眾們失望，當她緊張地發抖、靜靜地流下眼淚，讓觀眾們都想為她喊一聲“加油”， 1月18日台灣的觀眾們，記得快來戲院幫《鎖命危機》孔布利加油！照片/影片：采昌國際多媒體，머리꽃

（法新社墨爾本8日電） 美國好手小威廉絲在下週開打的澳洲網球公開賽，將力拚追平澳洲傳奇寇特的24 座大滿貫賽女單冠軍紀錄，儘管許多人早已視她為歷來最偉大女將，寇特本人不見得也在他們的行列。現年76歲的寇特（Margaret Court）多年來對於小威廉絲（Serena Williams）的成就表示讚賞，但提到個人紀錄被拿來現代網壇比較，多被視為無足輕重時，寇特也忍不住升起一股怨氣。寇特在1960年到1973年拿下24座大滿貫賽單打冠軍，包括澳網11冠；法網5冠；溫網3冠及美網5冠。其中13冠是在女網1968年邁入公開賽時代且全面職業化之前所拿下。小威自1998年以來大滿貫賽單打累積23冠，包括澳網7冠；法網3冠；溫網7冠及美網6冠。擁有大滿貫賽單打18冠的前輩艾芙特（Chris Evert）認為，現今比賽水準遠高於以前的年代，因此相提並論沒有意義。她去年告訴哥倫比亞廣播公司（CBS）：「小威當然是歷來最強。可以有充分理由，但真的很荒謬。我們在我們的年代是最強的，小威則在她的年代稱霸。」對於曾贏得溫網的荷蘭退役球員克萊查克（Richard Krajicek）而言，談到歷來最強，寇特恐怕不在討論中。他認為小威唯一真正勁敵，是公開賽時代拿下大滿貫賽單打22冠的德國「玉羅剎」葛拉芙（Steffi Graf），還指出葛拉芙1988年囊括4大滿貫冠軍和奧運金牌，達成年度金滿貫。克萊查克表示：「這樣說不是要貶低寇特，不過葛拉芙的大紀錄她打破過（此指22冠）…總之小威更強，但葛拉芙在那特別的一年寫下的成績或許更具意義，不過兩人都是冠軍好手。」「寇特很不錯，但我覺得…是葛拉芙。我不知道誰第一誰第二，但那兩人對我來說是兩大傳奇。」寇特也曾於1970年拿下4大滿貫，但對克萊查克來說，還不足以躋身現代最偉大球員行列。克萊查克指出，寇特11冠在澳網拿下，當時因為要遠渡重洋到澳洲比賽，許多頂尖球員婉拒參賽。報導說，寇特強力捍衛個人紀錄，質疑頂尖球員昔日從不到澳洲的說法，並指出她的職業生涯也是延伸到公開賽時代。她表示：「那些年業餘網球有點被低估，覺得有點哀傷。他們不能忘了我在公開賽時代贏過11座大滿貫賽冠軍。」她也聲稱，要是小威像她們當年手持木球拍，發球威力可能不會像現在這麼強。她也表示不擔心自己的紀錄被超越，畢竟她還拿過大滿貫賽40座雙打冠軍。她說：「我認為沒有球員會能打破我總共64座大滿貫賽冠軍紀錄。但如果有人超越單打24冠紀錄，她值得享有一切掌聲。」

作者為資深媒體人2019年一月一日新年伊始，一方面是1979年美國和中華人民共和國建交40週年，而中華民國和美國斷交的《台灣關係法》40週年，又有兩岸以和平方式來處理兩岸和平統一方式的《告台灣同胞書》40週年的三角關係歷史梳理。但是更框架在美中貿易大戰局勢下，「親中」與「親美」的拉扯拔河。中國國家主席習近平一月二日上午在人民大會堂出席《告台灣同胞書》40週年紀念會發表4240字對台策略講話，他說「中國人不打中國人」，並強調不會放棄使用武力。習近平同時定調「九二共識」為在「一個中國」原則基礎上達成「海峽兩岸同屬一個中國，共同努力謀求國家統一。」蔡英文總統當天下午立即發表堅定不接受立場。蔡英文總統說：我們始終未接受「九二共識」根本的原因就是北京當局所定義的「九二共識」其實就是「一個中國」、「一國兩制」，對岸領導人的談話，證實了我們的疑慮，她重申，台灣絕對不會接受「一國兩制」，絕大多數台灣民意也堅決反對「一國兩制」，這也是台灣共識。習近平的「九二共識」定義戳破國民黨宣稱的「一個中國各自表述，台灣可以宣稱代表中華民國，中國大陸宣稱中華人民共和國」的模糊空間。而習近平提出推進統一大業，探索一國兩制的政治協商，更使得九二共識-「ㄧ個中國-一國兩制」的政治期程浮出水面，在2020總統大選年形成台灣緊繃壓迫。蔡英文總統上任後努力踩踏「親美」態勢，現在又清楚表明「拒中」立場，民進黨2020年的戰略格局清晰。反觀國民黨近二年疏於對美國的聯繫論述，現又在中美關係劇變，中國大陸經濟下行，習近平聲稱「影響兩岸關係行政至遠的總根子，不能一代一代傳下去」的時間壓力下，如何能夠不要順姑意逆嫂意？爭取「親美」支持？支持「親中」九二共識的經濟利益但喪失主權？2019的美中台關係，要回溯2016年美國總統川普和蔡英文總統通電話的布局開始，蔡政府對美工作積極，駐美代表處和民間團體在華府成立「全球台灣研究中心」拉攏美國政學菁英連月連年定期舉辦研討會掌握話語權，而台僑和外交部長吳釗燮的兒子吳迪在FAPA民間組織出錢出力在眾議員國會辦公室遊說奔走，催生《台灣遊行法》等多項友台法案通過，蔡英文總統多次透過視訊方式對台灣同鄉會出錢出力的打拼功勞表達感謝。而美方軍艦停泊太平島，軍艦互訪和聯合軍演都成美台間熱門議題。但蔡英文政府和川普政府的友好發展必然刺激美中貿易大戰的中國大陸。美中貿易戰對台美中的三角關係拉扯愈來愈緊繃，2018年美國簽署3個友台法案《台灣旅行法》、《國防授權法》和《亞洲再保證倡議法》，重申美國定期對台軍售，建議美台推動聯合軍演，鼓勵美國高級官員訪台，同時使台灣納入印太戰略等法案。但當美國拉攏台灣，蔡英文政府也積極遊說爭取支持的同時，中國大陸則強硬手段拒斥反制，中國大陸發函外國航空公司移除台灣為國家描述，接連使台灣在世界衛生大會（WHA)和國際民航組織（ICAO)年會被封殺。而且中國大陸軍機和軍艦明顯常態化的繞行台灣附近週邊。美中貿易戰持續進行，而習近平在《告台灣同胞書》的演講中特別強調「一中原則是國際社會普遍共識」。而「中國人的事由中國人來決定，不容任何外來干涉」。明顯對美國以台灣為籌碼表達不滿立場。台灣政情瞬息萬變。蔡英文總統的施政引發民怨，輸掉2018年11/24的九合一地方選舉，但是台灣尚未休養生息，民進黨也未完成內閣總辭改組，深綠不滿壓力沸騰，吳澧培，李遠哲，彭明敏和高俊明登報要求蔡英文不要連任的施壓，恐將在蔡英文嗆回應「捍衛台灣，我不曾在壓力下低頭過，只要我當總統的一天，我絕對擋住所有壓力，台灣不會接受「九二共識」、「一國兩制」。人民用選票託付我，就是要我捍衛這個國家，我會堅持我的崗位，用盡每一分力氣。」化險為夷，可望繼續爭取連任。但是台灣今年可能會被中國大陸「基礎不在，地動山搖」的強橫壓迫。2015年3月4日習近平曾經說「基礎不牢，地動山搖」指兩岸的互信政治基礎是「九二共識」，如遭破壞，兩岸關係將動盪不安，這2年多，蔡英文總統試著以「九二會談」抑或「九二精神」闡述1992年在新加坡的海基和海協會談的事實，取代「九二共識」，但不被中國大陸接受，遭到經濟反制和烽火斷交。現今2019年開年蔡英文總統回應習近平《告台灣同胞書》40週年談話，明確霸氣決絕的表明不接受「九二共識」、「一個中國」，以及「一國兩制」。這挑戰只會更加嚴峻。更多論壇文章 被內外夾殺的蔡英文即將谷底翻升嗎？ 才四天就變調的兩岸關係 終於見到「傳說中」揮金如土的中國人，深深慶幸自己不是他們 總統侵權又擴權 誰要當行政院長？ 為何電競跨年挨批 民眾喊無聊？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【王莫昀╱台北報導】深化國內業務，擴大海外布局，強化數位、法遵能量，八大公股2019年大幅拉高徵才人數，其中，兆豐、合庫、一銀等徵才皆高達500-650人，總計徵才數將突破3000人大關。受惠海外收益大幅成長、財富管理也有不錯表現，去年獲利表現亮眼的一銀，今年將大舉徵才，總經理鄭美玲指出，今年釋出職缺約500個，包括數位、資訊、理財顧問等。她並透露，不排除請獵人頭公司，發掘金融業好手投效，出任一銀中階主管。華銀發言人黃俊智表示，除因應退休潮，釋出約200個職缺，另也有專才需求，估計今年總徵才數約400至500人左右。彰銀也指出，今年將招募行員、儲備幹部等約300人。新的一年，打算持續海外布點，爭取在越南北部、緬甸等亞洲地區新增據點的兆豐銀，為了搶才，董事長張兆順指出，今年不僅加薪，且擴大晉升員額，如甲等員額將較過去提升5％，今年將徵才600人。張兆順指出，過去曾有法人問說，兆豐銀營業費用率高達46％，為什麼不裁員、cost down，但他回答不僅不應調降成本支出，還應提供充份經費，幫助員工發揮潛能，事實證明，他是對的，在不斷徵才、拓展業務間，兆豐銀的營業費用率並未因而提升。銀行業分行通路最多的合作金庫銀行，吸攬各方金融好手，今年大幅徵才550人，第1梯次配合農曆春節後轉職潮，率先招募260人，第2梯次配合鳳凰花開畢業季，預定招募290人。合庫銀行表示，金融新鮮人試用期滿，每月便有35,400元，正式任用後合計年薪、福利、獎金等年薪上看70萬元，具經驗行員合計年薪、福利、獎金等更有機會挑戰百萬年薪。

好萊塢電影圈向來由白人男性居主導地位，最新學術報告指出，2018年全美前100部票房電影裡，黑人導演人數大躍進占16名，創12年新高，但女性或亞裔導演人數依舊稀少。南加州大學（USC）新聞與傳播學院助理教授史密斯（Stacy L. Smith）本週發表「導演椅上的包容性：2007年到2018年1200部重要電影導演的性別、種族與年齡」報告。提出12年間當年票房收入最佳電影共1335名導演的數據分析。史密斯向「洛杉磯時報」表示，提出數據只是第一步，目的是扭轉娛樂產業歷來根深蒂固的不平等。報告指出，2018年票房收入最高100部電影共112名導演當中，男性108人占96.4%，女性僅4人占3.6%。這4名女性導演分別是「時間的皺摺」艾娃杜威內（Ava DuVernay）、「圍雞總動員」凱卡儂（Kay Cannon）、「姐就是美」艾比考恩（Abby Kohn）、「老娘也要當間諜」蘇珊娜福格爾（Susanna Fogel）。從性別角度來看，女性導演在這12年間的比例沒有明顯改變，女導演人數最多一年是2008年9人。過去一年，瑞恩庫格勒（Ryan Coogler）執導的超級英雄片「黑豹」以7億美元營收拿下全美票房冠軍，同時是黑人導演人數大躍進的1年。在涵蓋12年分析範圍內，2018年百大票房電影裡有16名（14.3%）黑人導演創下新高，但美中不足是女性依然占少數，這16人當中只有艾娃杜威內1人是女性。2018年同時也是全亞裔卡司電影「瘋狂亞洲富豪」大受歡迎的1年。「瘋」片台裔導演朱浩偉與「水行俠」華裔導演溫子仁，與2名印度裔導演包括「人肉搜索」阿尼許夏干提（Aneesh Chaganty）、「烏龍巡警2」傑伊錢德拉薩卡（Jay Chandrasekhar）是2018年百大票房電影中唯4亞裔導演。2018年進入百大票房收入電影的亞裔導演人數與女導演人數的比例一樣都是3.6%。此外，就12年範圍來看，亞裔導演的人數同樣沒有明顯的變化。12年來的1200部電影1335名導演當中，42人是亞洲裔（3.1%），80人是非裔或黑人（6%）。史密斯的研究具有社會運動意涵，她表示當美國變得更加多元化之際，好萊塢現有決策模式日漸與全體人民脫節，「除非我們認為，長期以來用電影說故事的形式未來將會變得無關緊要」。史密斯2016年在TED Talk揭露好萊塢性別歧視的問題，點閱已破百萬。她認為，提出數字就是告訴人們，「片商選用導演的方式存在著嚴重錯誤」。

作者為國際事務與戰略研究所副教授「成人監管」(Adult Supervision)，一個原本提醒並要求大人要照顧好未成年小孩以免發生誤失或危險的統稱，在川普競選並擔任美國總統以來，卻突然火紅，成為美國政論及新聞界常用的名詞，形容川普需要由大人看管好，以免出大事。川普以大喇喇作風，拒絕謹言慎行，配上非傳統政治風格，民粹式議題操作，以「炮打司令部」的方式成功當選，而自己進了司令部當司令。川普大選過程中捲起的滾滾沙塵，不但令全球政、商、學、軍菁英瞠目結舌，傳統的美國建制派決策人士，似乎全變成了被革命的對象。在這個國際強權競爭生死鬥的關鍵時刻，美國朝野各界菁英們要跟隨川普走向不確知的未來，還是為了合力維護霸權基礎，必須要把喜愛在半夜發推文、經常嚇壞內閣閣員和盟邦元首的「這個總統」交由有識之士「成人監管」？廣受美國朝野和敵友敬重的國防部長馬提斯月前宣布辭職，被廣泛認為是川普政府兩年來「鞠躬盡瘁、辭而後已」最重要的的「成人」告老還鄉。馬提斯上任之初，為使在中東作戰部隊不受國內政治對立氣氛干擾，曾親往前線告誡戰士：Hold the Line(穩住陣腳)；而在川普執意不讓他等到原先設想的2019年2月底離職後，又在聖誕節前夕通函全世界美軍部隊，勉勵大家為國盡忠之餘，再次要求大家Hold the Line，忠勤之心令人動容。「成人監管」並非易事，監管未成年兒童，本即不易，尤其要「監管上司」更是何其難；意謂其人本身必能具備：通曉時勢、專業老練、審度慎行、講信修睦之才德與修為，既要有司馬仲達之謀，更須有諸葛孔明之心。政治上負責「成人監管」之人，在中國古代應該是「顧命託孤」「輔政大臣」之輩，鑑諸史冊，忠誠與奸佞皆有之。在當今民主社會，民選領袖本未必「英明神武」，常有地方首長一夜而成三軍統帥之例，欲平順主持國家安全大政方針，則需「帝師」。美國的小布希、台灣的陳水扁在上任前，都有政黨嚴選的專業菁英諄諄引導，所求者在於對國政迅速進入狀況，政事之穩健平順。美國雖為老牌民主國家，《Deep Throat》、《All the President’s Men》、《The West Wing》、《House of Cards》等劇之驚悚描述政治權力鬥爭黑暗面，並非空穴來風，然仍難與當今川普之白宮相比。除三權分立、制衡監督之外，美國政府存有一定之組織紀律，政治任命官員少有公開或私下言談間，批評總統政策或偏移官方說法之情事。因此要把白宮變成「日間托兒中心」，負責對川普進行「成人監管」，談何容易。菁英各界期待川普總統被「成人監管」，則不僅「帝師」之原則提點而已，更希望政府內能有，並且留在總統身邊之重臣，隨時可以犯顏直諫，適當發揮矯正除錯之輔弼功能。如今，被民主、共和兩黨接受甚至信賴的「成人」紛紛「被請辭」，將益使國際盟友、美國菁英、以及關心美國政策所牽動世界局勢的觀察家們，更增添不安與迷惘。美國有識之士能否持續對川普進行「成人監管」，「白宮日間托兒中心」如何繼續營業，影響的不只是美國總統個人而已。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去